【ショートQ&A】クロールを速くなるには。。。

Q.水泳のクロールについて、お尋ねです。 小学2年生の息子が習い事でクロールのテストを受けます。 25メートル、25秒以内です。 現在、約、28秒です。 スタートのキックが弱く息づきを二回に1回しています。 それを4回に1回にする予定です。 その他、腕の動きやバタ足など、まだまだ改善できそうですが3秒タイムを縮める場合、どれぐらいの期間がかかりまか。 プールには週2回通っています。

A.２５ｍを速くなるなら年齢関係なく、キック力です。キックのパワーを上げることがフォーム修正よりも有効です。
筋力×スピード＝パワーなので、筋力は年齢を考えると無理に上げるべきではないので、スピード、つまりキックの回転力を上げましょう。瞬発力です。足の上下の運動を上げます。ひたすら速く動かしましょう。もちろん適切なフォームで。おそらくギアの上げ方がわからないと思うので、３０％・５０％・７０％などできればタイムを計ってやるのが有効です。