どんなダイエットが流行っているのか、そしてそれは正しいのか、そもそもダイエットはどうやるのか取り上げます。
ダイエット 上級者スイマーが一番嫌いなのは、背泳ぎ説
みなさんは４泳法、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ泳げますか？どの泳ぎが一番好きで、得意でしょうか。子供のころから水泳が好きな方や大会で活躍するいわゆる上級者スイマーが一番嫌いなのは背泳ぎなのです。それはなぜかというと、初心者スイマーや世間一般の方が思い描く背泳ぎとはまったく異なるからです。ぜひプールで注目してみてください。
ダイエット はたして水泳はダイエットになるのか・・・
ダイエットに取り組むほとんどの人はスポーツクラブに通うだろう。そして当然のようにプールも利用できる。痩せるためにとりあえずプールで泳いだら痩せると思っていませんか？何も知らないで続けていると、痩せるどころか、体重が減るどころか、意外な結論・・・
ダイエット 初心者からの脱却！２５ｍ泳げるようになった！次の目標は？？
水泳をはじめてある程度泳げるようになり、これからどうやって上手くなればいいのか、次はどうすればいいのか悩んでいるスイマーの方！水泳を長く楽しくより上手に泳げるようになるにはポイントがあります。それは・・・・
ダイエット 必見！誰でもできる簡単なダイエット！
朝食抜きダイエットや糖質制限ダイエット、ながらトレーニング、～するだけトレーニングなどいろいろありますが、一番確実なのは心拍数を測ってトレーニングをすることです。しっかり長期計画を立てて、安定した身体づくりをしましょう！